سلیـــــــــــــــــــن
امروز یه تولد داریم...
اگه گفتید تولد کیه؟!
بلــــه!
تولد صبا جوونمهوبلاگ:
(والیبالیست ها)
یه دختر خووب وخانووم...واولین بازید کننده از وبلاگ من
عزیزم...ایشاالله که به همه ی ارزوهای قشنگت برسی وروز به روز موفقیت های بیشتری کسب کنی
دوستـــــــت دارم...

حالابفرمائید کیک
واااای که چه قد خومشزه بوود...شیرینی  فارغ التحصیلیت!ایشالله...


حالا نوبت کادوهاست

اینم از یه توپه توپ که هروقت حوصلت سررفت باهاش والی بازی کنی
واما دومیش
یه ساک ورزشیم برات خریدم که دوباره مشغول شی و والیبال وشروع کنی!
امیدوام خوشت اومده باشه
این همه خرجی که رو دست من گذاشتی مدیونی دوباره والیبالو شروع نکنی!
الان میگه نگاه کن تورو خدا...تولد گرفتنشم زوریه
بریزید وسط...
دست دست
صبا پاشو برقص
هو هو...هو هو...خوشمل میرقصیا بلا
حالا همه مث حمزه بگن سیـــــــــــــــــــــب!
چیک چیک...
اینم از عکس یادگاری...
حالا همه برن خونه هاشوون
شوخی کردم کجااااااا؟!
اخبارو بخونید...

فدراسیون والیبال با درخواست پاکستان موافقت کرد


فدراسیون والیبال کشورمان با درخواست فدراسیون والیبال پاکستان مبنی بر برگزاری کمپ تمرینی در ایران و انجام پنج دیدار تدارکاتی و دوستانه در تهران موافقت کرد.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون والیبال، فدراسیون والیبال پاکستان با ارسال نامه ای خواستار برگزاری اردوی تدارکاتی تیم ملی والیبال پاکستان در تهران و برگزاری پنج دیدار تدارکاتی با تیم های والیبال ایران شد.
فدراسیون والیبال ایران ضمن موافقت با این درخواست مقرر کرد در این كمپ تمرینی تیم ملی پاكستان سه دیدار دوستانه با تیم ب ایران و دو دو دیدار دوستانه با تیم های پایه ایران(نوجوانان جوانان) داشته باشد.

بر اساس اعلام كمیته روابط بین الملل فدراسیون زمان حضور كاروان والیبال پاکستان در ایران 26 اردیبهشت تا پنجم خردادماه پیشنهاد شده است و همچنین با توجه به اینکه تیم ملی والیبال پاکستان 19 خردادماه در رم ایتالیا دیدار دوستانه ای دارد، 10 روز قبل از این دیدار می تواند جهت برگزاری این كمپ تمرینی به ایران بیاید.


نگاهی به نخستین روز تمرینات تیم های الف و ب ایران

نخستین روز اردوی اصلی تیم های ملی الف و ب والیبال کشورمان با حضور 34 بازیکن دعوت شده از ساعت هشت بامداد دیروز دوشنبه 14 فروردین در سالن والیبال مجموعه ورزشی آزادی تهران آغاز شد.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون والیبال، این تمرینات در دو گروه الف و ب برگزار شد که بازیکنان گروه ب تمرینات خود را با صحبت های ابتدایی "خوان سیچلو" سرمربی این تیم آغاز کردند.

خولیو ولاسکو هم که بر تمرینات تیم ب سخت نظارت دارد، در طول تمرین این سرپا ایستاده بود و کلیه حرکات بازکنان را کاملا زیر نظر داشت.

همچنین تمرینات تیم ملی الف نیز از ساعت 10:30 آغاز شد که در ابتدا "خولیو ولاسکو" سرمربی تیم ملی والیبال کشورمان در خصوص نوع تمرینات و نیازهای بازیکنان صحبت هایی را با ملی پوشان و مربیان حاضر در اردو داشت.
انجام حرکات ورزشی برای گرم کردن به مدت 20 دقیقه، کار با وزنه در سالن بدن سازی، انجام تمرینات تکنیکی برای تغییر اشتباهات بازیکنان، افزایش هماهنگی بازیکنان، کار بر روی حرکات پا به نحوی که به سرعت خود را به توپ برسانند، تمرین دریافت، سرویس و دفاع بر روی تور از جمله مهمترین محورهای تمرینات روز نخست اردوی تیم های ملی الف و ب کشورمان بود.

بر اساس برنامه اردوی آمادگی بازیکنان سه روز تمرین و یک روز استراحت خواهد داشت. در روز نخست بازیکنان هر گروه به دو گروه تقسیم می شوند که یک گروه کار با وزنه در سالن بدن سازی را انجام می دهند و گروه دوم نیز با استفاده از دستگاه سرویس زن تمرین دریافت را انجام می دهند.
گفتنی است که در روز دوم جای بازیکنان بدن سازی و بازیکنان تمرین دریافت و سرویس عوض می شود و روز سوم نیز برنامه تلفیقی از دو روز قبل خواهد بود که زدن سرویس پرشی و موجی نیز در آن قرار دارد.

تمرین عصر ها نیز بیشتر بر محور اصلاح تاکتیک ها و رفع نقاط ضعف کلی بازیکنان است که گروه ب از ساعت 15 و گروه الف از ساعت 17:30 این تمرینات را برگزار می کنند.  در این تمرینات بازیکنان شیوه های مختلف حمله، دفاع و توپ گیری را تمرین می کنند.
یكی از مربیان حاضر در اردوی تیم ملی والیبال کشورمان در حاشیه این تمرینات در گفتگو با روابط عمومی فدراسیون والیبال در باره ویژگی های تمرینات سرمربی تیم ملی کشورمان گفت: ولاسکو به تمامی جزئیات توجه دارد. در صورتی که این رفتارها و تمرینات مشکل داشته باشد، برای برطرف کردن آنها تاکید می کند.

"رضا ابراهیمی " خاطر نشان کرد: سرمربی تیم ملی والیبال به بازیکنان می آموزد که چگونه از فکرشان برای پیشرفت بازی خود استفاده کنند. آنان باید از موقعیت های به دست آمده بهترین بهره برداری را انجام دهند.  
وی با بیان اینکه حضور در تمرینات تیم ملی والیبال تجربه خوبی برای مربیان کشور نیز خواهد بود، افزود: آشنایی با آخرین روش های تمرین والیبال فرصت خوبی برای ما خواهد بود تا در نهایت منجر به افزایش سطح والیبال ایران شود.
مربی تیم ملی والیبال کشورمان در خصوص سطح بازیکنان تیم ملی الف و ب کشورمان نیز گفت: برخی بازیکنان که تجربه حضور در مسابقات جام جهانی و آسیایی را دارند از سطح بالایی برخودارند و اردوهای مقدماتی تیم ملی والیبال نیز برای رساندن سایر بازیکنان به سطح آنان بود.

ادامه مطلب هم بریدحتما! از همین تمرینها عکس هم هست


 

گزارش تصویری از نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91

دوشنبه 14 فروردین 1391

تهران - سالن والیبال مجموعه ورزشی آزادی

عكس از: فهیمه شاددل(شما اونجا چیکار میکردی؟؟!!)




سرویس عکس:


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 1


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 2


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 3


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 4


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 5


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 6


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 7


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 8


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 9


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 10


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 11


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 12


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 13


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 14


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 15


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 16


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 17


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 18


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 19


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 20


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 21


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 22


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 23
من توکف پرش اینم!

نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 24


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 25


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 26


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 27


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 28


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 29


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 30


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 31


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 32


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 33


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 34


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 35


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 36


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 37


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 38


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 39


نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 40

نخستین اردوی تیم ملی والیبال در سال 91  عكس 41
باریــــــک!باریـــــک!